すっぽん 美肌

すっぽんは美肌を目指す女性の憧れ！と言っても過言ではありません（笑）

 

滋養強壮、精力増進に優れた効果があるとして、男性を中心に好まれていた食材ですが、実は女性にも人気な食べ物なんですよ♪

恐るべしすっぽんパワー

すっぽんを食べることは、女性にとっても嬉しい効果がたくさんあります。

 

スッポンには、体にとって必要不可欠な必須アミノ酸をはじめ、コラーゲン、リノール酸、ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸、カルシウム、鉄分など美肌と健康に欠かせない栄養分がぎっしり詰まっています。

 

例えば、すっぽんには、鉄分とビタミンB群が多く含まれるので、女性特有の貧血や低血圧にも効果があります。

 

また、すっぽんに含まれるリノール酸はコレステロール値を下げる作用もあるため、ダイエットにもつながります。カルシウムも多く含まれるので骨や歯を丈夫にして骨粗しょう症の予防にもなります。

 

このほかにも、ホルモンバランスを正常にして生理痛や生理不順などを改善する効果もあるのです。

 

さらに、女性にとって、もっとも嬉しいのは美肌効果ですね。すっぽんはコラーゲンの宝庫とも言われる食材です。

 

コラーゲンを多く含む食材はほかにも、豚足や手羽先などがありますが、これらには脂肪も多く含むため、純度の高いコラーゲンではないのです。

 

その点、すっぽんのコラーゲンは純度が高く体への吸収が良いので、美肌効果に優れています。

すっぽんパワーはサプリメントで補える

すっぽんが美容に良いと言うのは分かったけど、実際に食べるとなるとハードルが高いのが現実問題です。

 

すっぽんは高級食材のため、そこらのファミリーレストランで気軽に食べることはできません・・・。

 

それならすっぽんエキスのサプリメントはいかがでしょう？すっぽん自体を食べるのは、非常にハードルが高くても、サプリメントになってしまえば、気軽に摂れますね。

 

サプリメントなら1日たったの数十円で毎日すっぽんの豊富な栄養素が補えます。美肌に良いと言われるすっぽんは賢くサプリメントで摂りたいですね。