オリーブオイルの美容効果

オリーブオイルが体に良いというのはとっても有名な話ですよね。

 

それに美容効果もあって体の中からきれいになるよ、なんていう声もあるもんですから、オリーブオイルをせっせと使っている人もいることでしょう。

 

しかし、ちょっと待ってください！！

 

確かに良い効果はたくさんあるのですが、副作用もあるという話も耳にします。オリーブオイルの効果と副作用をしっかり頭に入れておきましょうね。

オリーブオイルの効果

オリーブオイルはヘルシーなので、料理にたっぷり使っても良し、体に塗っても良しという万能のオイルなんです。

 

オリーブオイルの効果としては、まず美肌効果です。オリーブオイルにはバージンオイルやエクストラバージンオイルなどの種類がありますが、ここで紹介しているのはエクストラバージンオイルの方です。

 

1滴を顔全体につけると肌トラブルが改善されるというものです。

 

メイク落としもできますので、大変便利なものです。

 

料理用に買ったものを顔につけるのは抵抗があるという人は、顔や体用のオリーブオイルを使うと良いですね。飲んでも良し、顔に付けても良しの万能オイルなのです。

 

そしてもう一つの効果はダイエット効果です。

 

オイルを摂ってダイエット？と不思議に思うかもしれませんが、毎日大さじ1杯程度のオリーブオイルを食間に飲むことで、便秘が解消されるのです。

便秘が解消されるということは、腸内がきれいになりますし、宿便も排泄されるのでお腹すっきりです。

 

これで実際に体重が減ったという例もあります。便秘に悩んでいる人はぜひ試してみて下さいね。

 

それに腸内環境がよくなるということは、体に必要な栄養を送れるということなので、飲むことでも美肌効果にも期待が持てます。

オリーブオイルの副作用

しかし、副作用も報告されています。顔に付けた後にニキビができたとか、頭皮につけて毎日頭皮マッサージをやり続けていると薄毛になってしまったというものです。

 

ニキビについては、脂性肌の人が付け過ぎると毛穴が詰まってニキビになりやすいようです。ニキビで悩んでいる人が肌に塗るのはさけたほうが良いかもしれません。

 

頭皮マッサージは毎日やると逆効果なので、週に1回程度にしておきましょう。

 

また、オリーブオイルでアレルギー反応が出る人も中にはいます。顔などに付ける場合は、目立たないところでパッチテストすると安心ですね。