コンビニサプリ

サプリメントを買おうと思って店頭に行くと、色々なメーカーの商品が沢山があり、どの商品を選んで良いのか迷ったことはありませんか？

 

今回はサプリメントを選ぶポイントについて、お話ししようと思います。

サプリメントはコンビニやドラックストアなどの店頭で売られているものや、ＴＶや通販サイトでも売られているので、どの商品が良いのか迷ってしまうことがあると思います。

 

例えば肌荒れを良くしたいと思って美容サプリメントを選ぼうと思っても、ＤＨＣやファンケル、ネイチャーメードなど、本当にたくさんの種類がありますよね。

 

美容サプリメントだけで考えても１００以上のメーカーがサプリメントを売り出ています。→こんなに「メーカー」があります。（ビューティーサプリ）

 

そして同じ栄養素であっても、値段も高い物から安い物まで様々あり、余計に混乱してしまいますよね。

化学合成されたサプリメントは体にとっては異物

消費者からすると同じ栄養素なら、値段の安いほうが良いに決まっていると思いますが、安い市販のサプリメントはあまりオススメできません。

 

市販の錠剤のサプリメントには、天然物ではなく、合成されて作られているものが非常に多いです。

 

同じ栄養素なら問題ないのでは？と思われた方もいるかもしれません。

 

しかし、合成されて作られているものは、体にとっては異物です。もちろん人体に影響の無いような添加物の量ではありますが、食品添加物も体に良くないのはご存知だと思います。

 

また、天然ものと合成されたサプリメントの違いとしては、天然物のサプリメントは肝臓に取り込まれ、合成されたサプリメントは胆汁中に排泄されたという報告もあり、思ったような効果が期待できません。

 

そのほかにも合成されたサプリメントは副作用の心配もあります。

有名メーカーのサプリメントで健康被害も

現に有名メーカーであるＤＨＣの一部の商品で肝機能障害が厚生労働省に報告されるなど、副作用の話題もあります。→「健康食品に係る健康被害事例についてリンク」

 

サプリメントを選ぶなら、天然素材のものを選ぶのが良いですね＾＾

 

こちらの記事にもサプリメントを購入する注意点（美肌サプリのみ）をまとめていますので、ご覧ください。