老けて見られる

実年齢よりも老けて見える人と若く見える人がいますよね。

 

若く見えるのは全く構わないのですが、やはり実年齢より老けて見えるというのは嫌なものです。

 

同年代でもおばさん顔で老けて見られるのは、何が原因なのでしょう。

老けて見られる人はフェイスラインが崩れている

老け顔の原因は、外見上では、まずフェイスラインの崩れがあります。

 

加齢によって皮膚が痩せてくるのですがそのために頬がこけてしまったり、こめかみがへこんでしまったりで骨格が目立ってしまいます。

 

それで輪郭が崩れてくるのです。そしてたるみ、シワ、くすみ、シミなどができてしまい、老けて見られてしまいます。皮膚や顔にある表情筋が衰えてくると、皮膚が下がってたるんでしまいます。

 

頬の毛穴の開きやほうれい線などもたるみによってできるものなのです。さらに目の下にくまがあると間違いなく老けて見られてしまいます。

 

老け顔になりたくなければ紫外線には注意！

皮膚の衰えというのは、何が原因で起こるのかご存知ですか。

 

よく言われているのが紫外線です。

 

以前は、真っ黒に日焼けしていると健康的で良いなんて言われていましたが、今はとんでもないことです。

 

顔は体と違って常に紫外線を浴びてしまうので老化が進行しやすい箇所です。一番老化してほしくない箇所なんですけどね・・・。

 

若いうちは多少ダメージを受けても回復力がありましたが、年齢を重ねてくると回復力は衰えます。

 

若い時に紫外線を浴び過ぎたという人は要注意ですよ。

 

食べ物にも気を使って！

また、普段の食事によって老け顔になることもあるんです。

 

揚げ物やスナック菓子、甘い物をたくさん摂るとか、お酒をたくさん飲むという人は肌の老化が早いと言われています。

時間がないからとついついファストフードで済ませたり、お酒のおつまみに揚げ物を頼んだりするのは危険なのです。

 

その他、睡眠不足であったりストレスを溜め込んだりしている人も老け顔になってしまいますよ。

 

若く見せるには、食事とメイク方法に工夫を

では、年齢よりも若く見える人はどうしているのでしょう。外見が若く見える人は、メイクの仕方が違います。

 

年齢を重ねてくるとシミやしわなどを隠そうと厚塗りになってしまいがちですが、ファンデーションなどの厚塗りはせず、下地の段階でシミやしわをしっかりカバーしたメイクをしています。

 

そして食事の面でもやはり違うんです。若く見える人はバランスよく栄養を摂っています。特にビタミンC。それと1日1個のトマトですね。そして動物性たんぱく質も1食は必ず摂っていますよ。

 

そしてよく笑う人も若く見えると言われています。