大人ニキビ 早く治す方法

ニキビといえば学生さんだけがなるようなイメージがありますがそうではありません。大人になってもニキビができやすいかたは多いようです。

 

今回は、気になる大人ニキビを緩和する方法についてご紹介していきたいと思います。

洗顔や保湿はどうすればいいの？

肌が汚れていたり、余計な皮脂が多いと当然ニキビの原因となってしまうのですが、あまりにも清潔を意識しすぎてゴシゴシ力いっぱい洗っていませんか？

それはNGです!

 

何故かというと、こすって洗うことによって、肌の角質層が痛んでしまうのです。

そうすると、肌に必要なうるおいが逃げていきやすくなってしまいます。

角質層が痛み、角質層がぶあつくなり、毛穴に皮脂がつまっていくことによって、またニキビの原因となってしまうという悪循環から抜け出せなくなってしまう可能性があります。

 

それを防ぐためには、やさしく洗うようにすることが大切です。

 

また、ニキビ肌であっても保湿は必要ですから、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が入っているような美容液で潤いを補給すると良いでしょう。

ニキビ用の塗り薬はOK?

大人ニキビの原因は実にさまざまです。若いころは皮脂の分泌が過剰なためにおこりがちなニキビも、大人になってからですと、たとえば社会生活でストレスがたまっているだとか、不規則な生活で睡眠が不足しがちだとか、ホルモンのバランスが崩れてニキビがでてしまうだとか、個人個人によってその理由がまちまちになってきます。

 

ですから、一般的に市販されているニキビ用の塗り薬は、ティーンエイジャーなどの皮脂が過剰な人用に作られていて、余分な脂分を取り除くような作用が期待できるものが多いので、ストレスなどが原因の大人のニキビには効かない可能性もでてくるわけです。

 

硫黄が入ったものなどですと、殺菌効果は期待できるのですが肌が乾燥ぎみになることもありますので、大人で乾燥肌気味の方が使うと逆効果なこともあります。

 

自分のニキビは何が原因でなっているのかきちんと見極めてから塗り薬なども選ぶようにすると良いでしょう。

 

ピーリングも一つの方法

大人になってからも、ホルモンバランスの不調で生理前などにニキビができてしまいがちな人、ストレス性のニキビなどが気になる人は、ピーリングをするのも一つの方法です。

 

たまった角質をはがす「ピーリング」は、肌の乱れたターンオーバーを促進し、綺麗にしてくれます。近頃は自宅でも簡単にできますので試してみても良いでしょう。

 

ただ、肌が弱い人はパッチテストなどをおこなって異常がないことを確かめてから週一回程度から始めてみると良いでしょう。

 

また、内側から大人ニキビを治すには、必要な栄養素を摂取することで、大幅に改善することができます。詳しくは下記記事で紹介していますので、ご覧ください。

 

おでこ・あご（口元）周辺にできた大人ニキビに効果抜群の治し方。

 

私はこれでニキビを治しました／ニキビを治す優秀な食べ物とは