毛穴の黒ずみ

毛穴の黒ずみの原因は毛穴に詰まった汚れですが、肌のハリが失われて老化していることも要因と考えられます。

 

肌のきめが細かく、ハリがある若々しい状態なら、毛穴の奥にまで汚れが残ることはなく、通常の洗顔だけで簡単にきれいにできます。

しかし、洗顔だけでは汚れが落ちないのならば、明らかに肌が老化しています。

 

老化は必ずしも、加齢によってのみ起こる現象ではなく、日ごろのお手入れ不足や生活習慣の乱れなどによって起こります。

 

肌は一定の期間で新しく生まれ変わっています。これは、ターンオーバーという働きで、細胞が新しく作られると、表面に見えている肌部分は汚れとして排泄されます。

 

ところが、この排泄機能が滞ると肌の表面に溜まって黒ずみとなって残ります。蓄積量が増えれば、くすみやシミとなります。

 

毛穴の黒ずみを改善するには洗顔と食事から

毛穴の黒ずみを除去するには、洗顔が一番です。蒸しタオルで毛穴を拡げてから泡洗顔をすればきれいにできます。

 

ただし、ターンオーバーを正常化しなければ、再び黒ずみができるので、体の内側から改善することが大切です。

 

それには、ポリフェノールの多く含まれた食材を取り入れて、活性酸素を除去することです。肌細胞を活性化してターンオーバーが正しく行われるようになれば、古くなった角質が肌に溜まることがなくなります。

 

さらに、体内でのコラーゲンの生成力が低下していることも原因としてあります。

 

原因は、加齢によって体内での生成力が減少していることにあります。コラーゲンが不足すると肌のハリが失われるので、たるみとなります。肌がたるめば汚れもたまりやすくなって黒ずみになります。

 

 

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たるみは年齢的なものなので抑制することはできませんが、生成力を補うことはできます。肉類や魚介類に多く含まれているので、食材から取り入れたり、エイジングケア専用のコスメを利用するなどの方法がありますが、効率よく改善するには、サプリメントでコラーゲンとビタミンCを合わせて取り入れると効果的ですよ。

 

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