肌がきれいになるサプリメント

あなたは現在、サプリメントを飲んでいますか？健康のため、美容のため、サプリメントを服用する人がとても増えています。私も長年愛用していますが、もう私たちの生活とは切り離せないくらい、一般的な商品になっています。今回は「肌が綺麗になるサプリメント」について紹介してみたいと思います。

肌が綺麗になるサプリメントとは？

サプリメントにもたくさんの種類があります。その中でも、美肌にいいサプリメントとはどのようなものでしょうか。いくつか紹介していきます。

コラーゲン

美肌サプリと言えばコラーゲンです。年齢とともに不足しがちで、しかも日々の食事からは摂りにくいものですから、サプリメントに頼ってしまいたくなりますよね。動物性・海洋性など色々種類がありますので、自分に合ったコラーゲンを見つけてみましょう。

 

コラーゲンサプリといえば「すっぽん小町」

 

プラセンタ

プラセンタというのは胎盤のことで、美肌効果が高いサプリメントとして、とても人気がありますね。あのクレオパトラも使っていたそうですよ。動物性のほかにも植物性のプラセンタもあり、こちらは胎盤ではなくフラボステロンという成分が使われています。
健康と美を同時に手に入れる「マカ・プラセンタ」

 

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸はもともと人間がもっている成分ですが、年齢を重ねると減っていってしまいます。肌のうるおいやハリにかかせないヒアルロン酸は、人気の高いサプリメントの1つですね。乾燥肌やたるみなどに悩んでいる女性の購入者が多いようです。

 

肌の水分量を上げるには「ヒアロモイスチャー２４０」

 

ビタミンC

ビタミンCには抗酸化作用があり、肌のおとろえを防いでくれる効果があります。人間のカラダの中で作り出すことのできない成分ですので、食品などから摂る必要があります。柑橘類に多く含まれていますが、足りない分はサプリメントで補うことができます。

 

コエンザイムQ10

コエンザイムQ10は体内で作り出すことのできる物質ですが、その量は年齢とともに減っていきます。コエンザイムQ10が足りなくなると、疲れやすくなったり、酸化が進んでしまうことに。コエンザイムQ10のもつ抗酸化作用は、アンチエイジングにも効果的です。