顔のたるみ　老化

年齢を重ねていくと、悲しいことに、体も顔も、年々重力に逆らえなくなってきます。

 

気になるところはいろいろあるけれど、一番気になるところといえば、やっぱり「顔」のたるみじゃありませんか？体と違って、顔はどうやっても隠すことが出来ません。

 

顔のたるみが酷くなると取り返しのつかないブルドック顔になってしまうかもしれません。

顔がたるんでしまう原因は？

そもそも顔のたるみの原因は、私たちのお肌の「ハリ」を維持しているコラーゲンという成分が年齢と共に減っていくことにあります。

 

このとても大切なコラーゲンが豊富にあれば、コラーゲンが重力に負けないようにしっかりとお肌を支えてくれます。

 

しかし、このコラーゲン。

 

前述の通り、減ることはあっても自然に増えることはありません。みんな平等に、年々減っていきます。

 

コラーゲンが減っていくと、お肌を支えられなくなり、たるみが生じて毛穴も広がってしまうのです。

 

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でも、恐ろしいのはそれだけじゃありませんよ！

 

たるみを進行させる原因は、あなたの生活習慣の中で自然とやってしまいがちな「クセ」にもあるのです！

 

こんなクセのあるひとは要注意！

顔のたるみを進行させるクセ、あてはまりませんか？

 

チェックポイントは３つです！

 

1. 頬杖をしてしまう
2. 仰向けで寝ていない
3. お風呂よりもシャワー派である

 

どれか、１つでも当てはまるものはありましたか？

 

あてはまるものが１つでもあったあなた、要注意ですよ！

 

まずは「頬杖」ですが、テレビを見たり、考え事をしたりしていると、ついついやってしまいがちですよね。

 

しかし、この頬杖、思っている以上にお肌に負担がかかっているのです！

 

頬杖をつくと皮膚が伸びて毛穴が広がります。それだけでなく、頬杖をつくと、背骨が歪んでしまい、体のバランスも悪くなります。

 

次に「仰向けで寝ていない」方、今日から仰向けで寝ることをおすすめします。

 

というのも、たるみ予防に一番良いとされる寝方は仰向けなのです。

 

横向きで寝たり、うつ伏せで寝ると、首や肩などにストレスがかかり、顔のたるみに良い影響を与えません。

 

そんな私は横向きです・・。だって仰向けだとイビキが・・・ね＾＾；

 

そして「シャワー派」の方、時間がなくてシャワーで簡単に済ましてしまいますよね。

 

どうしても毎回毎回お風呂は無理！という方は、せめて水圧を弱で、顔にあてることは避けて下さい。

 

シャワーの水圧というのは、私たちのお肌を守っている角質を剥がし、必要な油分までを落としてしまう恐れがあります。

 

さらに、直にシャワーをお肌に当てると、お肌の細胞を破壊してしまうこともあります。

 

お肌がたるむ原因を自分でつくる習慣をしていた方、今日からその習慣見直してみませんか？

 

内側から顔のたるみを改善させる方法は以下の記事で紹介していますので、参考にして下さい。

 

顔のたるみで悩まないためには？食事でブルドック顔が改善する？！