美肌 お茶

肌の調子がイマイチ・・・という方にお勧めの飲み物があります。それはお茶です。

 

今の時期に冷たいお茶を好んで飲む人は少数だと思いますが、血流を良くし、肌の正常なターンオーバーを促すために常温か、できれば温かいお茶がおススメです。

 

今回は美肌の効果が期待できるお茶やハーブティーなどをご紹介したいと思います。

【美肌効果が期待できるお茶やハーブティー】

美肌に良い飲み物はこちらでも紹介していますので、参考にして下さいね。

→美肌に良い最強の飲み物３選／素肌美人に導くお茶パワーはすごかった。

 

ハト麦茶

ハト麦は老廃物を排出する効果が期待できます。ヨクイニンという名前のハト麦配合の薬もありますがこれと同じ成分です。ニキビや肌荒れだけではなく、イボなどのブツブツしたできものなどに効果があります。

 

ジャスミン茶

血行促進効果があり、シミやくすみを改善する効果が期待できます。ストレスがたまったときにもおススメ。穏やかに眠りをさそう効果もありますので不眠気味の方にもおススメしたいお茶です。

 

杜仲茶

　杜仲茶はコラーゲンの代謝促進効果が期待できます。顔などの法令線や目じりのシワなどが気になる方にもおススメ。

腰痛など関節痛が気になる方にも良いお茶です。

 

ローズヒップティー

野ばらの一種で、なんとレモンの20倍ほどのビタミンCがあるようです。酸味のあるお茶です。ビタミンA、Eも含まれていますので、美肌に効果を発揮します。日焼けが気になるようなときにも飲んでおくと良いでしょう。

 

ハイビスカスティー

澄んだ赤い色のお茶です。夏に咲くハイビスカスの花のガクを乾燥させて作ります。

上記のローズヒップティーにブレンドされていることも多いですね。こちらもビタミンCが大変豊富です。利尿作用がありますので、顔のむくみが気になるときも効果的です。

 

マロウティー

ウスベニアオイの花を乾燥させたお茶です。便秘解消効果が期待できますので、便秘をしたときなどにブツブツとニキビが全身にできてしまうようなかたにおススメです。

青から紫へと色の変化も楽しめる綺麗なお茶です。

 

セントジョーンズワートティー

黄色い星のようなかわいらしい花を乾燥させて作ります。すっきりとしたさわやかな香りです。不安でどうしようもないようなとき、ストレスがたまって肌荒れやニキビができやすいかたなどが飲むと効果的です。

 

 

いかがでしたか？

自分の肌の調子に合わせてお茶を選んでみると、ティータイムも楽しくなりそうですね！