グァバ茶 効果

グァバ茶ってご存知ですか？実はアンチエイジング効果が期待できる飲み物なんです。

 

美白、ダイエット、アトピーや花粉症にも効果があり、ノンカフェインのため子供や妊婦さんでも安心して飲むことができます。

 

グァバはフトモモ科バンジロウ族の亜熱帯性植物です。甘酸っぱいジュースが有名ですが、お茶としてもさまざまな効果があります。美容茶として利用されるのは「葉」と「果実の皮」で、乾燥させたものを煎じて飲みます

毎日飲むだけで美白効果

シミ・ソバカスなどの原因になるのは紫外線です。紫外線を浴びることによって「チロシナーゼ」が発生。

 

皮膚のメラノ細胞が刺激され「チロシン」が分解されて、メラニンの合成をうながしてしまいます。

 

グァバの葉に含まれるポリフェノールは、このチロシネーゼを阻害してメラニン生成を抑制する作用があるため、シミやソバカスを予防することができます。

 

血糖値を抑えてダイエット効果

暴飲暴食による血糖値の急上昇は中性脂肪を蓄積させてしまいます。中性脂肪が高くなると肥満や脂肪肝、動脈硬化などの生活習慣病を発症し、さらには肝硬変、心筋梗塞、脳こうそくなどの重篤な病気につながります。

 

日常生活の中で血糖値のコントロールは健康を維持するためにも必要です。
グァバ茶に含まれるポリフェノールには糖の吸収を抑える働きがあります。糖分は体の中に入っても吸収されません。

 

酵素によってぶどう糖に変化して初めて吸収されます。この酵素は脾臓から分泌される「アミラーゼ」という消化酵素ですが、グァバ葉に含まれるポリフェノールには、このアミラーゼの働きを抑える作用があります。そのため、糖質がぶどう糖に変化せず血糖値の上昇が抑えられます。

 

タンニンとポリフェノールでアンチエイジング

地球上の生物は酸素がなければ生きていけません。私たち人間も例外ではありません。しかし酸素は高い酸化力を持つため、活性酸素が生成されます。

 

活性酸素の影響で細胞が金属と同じように「サビていく」状態を「老化」といいます。

 

アンチエイジングはこの「サビ」の蓄積を抑えることです。つまり活性酸素を排除することです。
グァバ葉には渋み成分のタンニンが豊富に含まれており、抗酸化作用や殺菌作用があります。

 

さらに赤ワインに多く含まれるポリフェノールも豊富に含まれます。

 

このポリフェノールの抗酸化作用はアンチエイジングで注目されている「レスベラトール」よりも強力だといわれています。
活性酸素が生まれやすい状況、たとえば「タバコを吸う」「お酒が好き」「ストレスの多い生活をしている」「紫外線にさらされている」など、心当たりがある人は特におススメしたい健康美容茶です。

 

その他にも肌をキレイにする飲み物はこちらでも紹介していますので、ご覧ください。

 

美肌に良い最強の飲み物３選／素肌美人に導くお茶パワーは凄かった。