若く見える人の特徴

早い人では40代で孫を見る人もいますよね。そうなると「おばあちゃん」と孫から呼ばれることになるのですが、なんとなくショックではないでしょうか。

 

最近は40代でも若く見えますから孫におばあちゃんと呼ばれたくないと思っている人は多いようですね。周囲からもとてもおばあちゃんに見えないと思われるような見た目になるにはどうすれば良いでしょうか。

 

若く見える人の５つの特徴

年齢よりも若く見える人の特徴とはどのようなものがあるのでしょうか？

肌の手入れが行き届いている

肌の手入れですが、40代、50代になるとしわやシミができてきます。これを隠そうと厚塗りしてしまいがちですが、逆効果です。

メイクは薄めの方が若く見えるんですよ。日焼け止めはしっかり塗るようにして下さいね。

適度な運動を継続している

そして適度な運動を続けるというのは、何も激しい運動をしろというわけではありません。家の周囲をウォーキングするだけで良いのです。筋肉がついて代謝が良くなり、痩せやすい体になります。健康体になりますから体も衰えにくくなります。

 

運動することで美肌を作ることはできるの？

いつも笑っていて朗らかである

また、笑うことはとても大事で、笑うことによって幸せホルモンと言われるセロトニンが増えるので肌がきれいになるそうですよ。免疫力もアップすると言われているので、体の中から若々しくなれます。

髪に艶とボリュームがある

40代以降になると、髪のボリュームや艶がなくなってきますので、育毛剤やトリートメントでお手入れするのも忘れないようにしましょう。特に薄毛は早め早めの対応が必要です。

そして白髪が目立つ人は白髪染めもしっかりと行いましょう。

食生活に気をつけている

そして大きなポイントの食生活ですが、若返りのビタミンと言われるビタミンEやビタミンC、発酵食品などを意識して摂るようにしましょう。ジャンクフードと言われるものは避けた方が良いですね。普段の生活を送る中でできることばかりですから、努力してみましょうね。

 

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その他にも、常にいろんなことに興味を示しているような活発な人も若々しく見られていますね。

 

興味を持つものは人によって様々なのでこれが良いというのはここでは書きませんが、今回は誰でもできるもの５つ紹介しました。